📢 CONSEJOS PARA DISFRUTAR DE LA CENA NAVIDEÑA SIN EXCESOS

👉 Durante las celebraciones de fin de año, es común que las mesas se llenen de platos tradicionales como Vittel Toné, torre de panqueques y dulces típicos. Sin embargo, especialistas advierten sobre la importancia de cuidar las porciones y evitar los excesos para no terminar con malestares digestivos. La tendencia a 'preparar huequito' omitiendo comidas previas puede llevar a atracones nocturnos, lo que se considera un error frecuente. La clave está en mantener una alimentación equilibrada antes del evento, optando por propuestas frescas como huevos o tomates rellenos y evitando grandes cantidades en la picada previa. Además, se recomienda alternar cada copa alcohólica con dos vasos de agua para prevenir la deshidratación y reducir el consumo calórico. "No hay obligación de comer mucho", señalaron los participantes del encuentro, sugiriendo probar pequeñas porciones de cada plato. El clima cálido también influye en la elección del menú: platos frescos y ligeros ayudan a sobrellevar altas temperaturas. Más allá del menú, el mensaje principal es disfrutar del momento sin obsesionarse con restricciones estrictas: "Por sobre todas las cosas, disfrutar porque es un día en donde uno disfruta del encuentro". Finalmente, se destacan ideas innovadoras como duraznos con queso azul o melón con jamón para quienes buscan alternativas originales. 👉 Seguí en #OtraMañana