Lo que pasa en tus riñones al tomar kéfir diario

El kéfir se ha convertido en un habitual de muchas heladeras, pero su popularidad no responde solo a una moda saludable. Este alimento fermentado, rico en probióticos, está despertando interés científico por su posible impacto positivo en la salud de los riñones, un órgano clave para depurar toxinas, regular líquidos y mantener el equilibrio del organismo. En un contexto donde los trastornos digestivos y metabólicos son cada vez más frecuentes, el vínculo entre intestino y riñón cobra especial relevancia.