En Nochebuena y Navidad es habitual concentrar en pocas horas una gran cantidad de comidas y bebidas. El problema no es disfrutar, sino el exceso: porciones grandes, picadas eternas y alcohol que se suman sin control. Para evitar los atracones, la nutricionista Nadia Hrycyk recomienda llegar a la cena sin ayunos prolongados, elegir porciones moderadas, alternar con agua y escuchar las señales de saciedad del cuerpo. Comer despacio y priorizar el disfrute también ayuda a cuidar la salud sin dejar de celebrar. #Navidad #Atracones ★ Suscribite a nuestro canal, creador de un estilo informativo único en Argentina con sus placas rojas → / @cronicatv ★ Informate sobre las noticias desde nuestra web → https://www.cronica.com.ar/ ★ ¡Y no te olvides de seguirnos en las redes! Facebook → /cronicatv Instagram → /cronicatv Twitter → /cronicatv

Navidad y calorías: claves para evitar los atracones